Super merci! Je vais faire ca alors ! 
Essaie de reproduire le parcours, en achetant tout j’ai dépensé entre 100 et 150€
Certains m’ont dit que j’étais fou, mais c’est quoi 150€ dans une carrière si tu réussis ?
Dans tous les cas ćest de la puissance aérobie dont tu auras besoin, donc la muscu ça ne te servira pas plus que ça, et le footing de grand mère en aisance respiratoire pendant 1h non plus… le mieux c’est de faire du fractionné, du crossfit, et tout un tas d’exercices où tu seras asphyxié… et même si tu ne construis pas le parcours essaie de l’expérimenter au moins 1 fois 6 tours à fond avant dˋy aller pour te rendre compte de l´effort
Pour finir, l’épreuve est relativement abordable, j’y suis allé bien préparé mais pas forcément au point physiquement et j’ai fait 2’40 sans me mettre trop la misère… donc’ inutile de te mettre une pression de dingue !
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Ceux qui ont un jardin et/ou de place chez eux oui. Ceux qui habite en ville comme moi rt d’autre personne c’est plus compliqué… Faut que j’essaye de négocier avec un gymnase pour reproduire le parcours ou dans un stade…
Bonjour à tous 
Je trouve tous vos conseilles super et sa me permet de me mettre du plomb dans la tête pour préparer le concours dans sa globalité, même si je n’ai que 16 ans 
Cependant je voulais savoir si il faut mieux prévoir un entraînement sur une longue période ou juste 2-3 mois avant le concours ? Également une autre question avec peu de rapport mais savoir si il est possible de réussir le concours SOG avec seulement un BAC et sans d’autres études sup.
Merci pour l’aparté.
Alors, pour le concours un BAC suffit en plus selon ta filière tu aura la méthode de la disserte en tête. Donc oui c’est possible.
Pour le sport, si tu es déjà sportif de base ça va aider. Ot l’épreuve est excessivement cardio, donc pour moi, si tu veux t’entraîner tranquillement sans risquer la blessure ou une accumulation de fatigue je dirais que 5-6 mois sont nécessaires. Après je ne suis pas un professionnel du sport c’est seulement mon avis. Mes camarades ici présent seront ravis de t’éclairer sur leur expériences et conseils
Je vais te répéter ce que nous avait dit le gendarme qui nous a évalué au sport: ceux qui réussissent le mieux a l’épreuve sportive, c’est les boxeurs! Parce qu’ils se donnent a fond sur une courte durée, et c’est exactement ce qu’est cette epreuve. Ce qui était mon cas , et ça m’a valut un 18. Alors le meilleur conseil que j’ai à donner ça serait de se mettre a la boxe ^^ ou en tout cas de bosser son cardio à fond!
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Pour approfondir le sujet :
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Bonjour,
J’ai passé l’écrit du concours ce 14 mars et en espérant avoir réussi je m’entraîne dès maintenant pour la suite.
Je me demandais s’il y aurait des personnes intéressées en région parisienne pour s’entraîner ensemble (l’oral et le sport notamment) ?
Je pense que ça pourrait être sympa et plus motivant et rassurant. 
Salut ! J’ai aussi passé l’écrit le 14, je me prépare pour le sport en ce moment donc ça serait cool de s’entraîner à plusieurs plutôt que tout seul !
Bonjour, tu es sur Paris ?
Salut, sur Paris également et je cherche des gens pour faire du sport (en vue de ma future incorpo pour le coup, mais ca ne change rien ahah)
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J’habite à 10 mn en train de Paris !
Bonjour ou aviez vous trouver tout le materiel pour reproduire le parcours et surtout les marche et la grande haie merci
Les marches, je montais et descendais des escaliers rapidement pendant un certain temps personnellement et pour la barre, je sais que certains ont prit les barrieres autour des stades pour s’entraîner
Hello,
Pour reproduire le parcours, selon les salles de sport tu as un espace cours collectif ou du moins une grande salle avec de l’espace.
Sert toi de step pour les haies, poids comme plot, etc
Essaye d’utiliser les éléments de la salle pour reproduire le parcours.
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Tu peux aussi te rapprocher du groupement de là où tu es. Certains psig (généralement c’est eux) ont des répliques de parcours et font des séances de préparation aux gav.
Avec un peu de chance et de démonstration de motivation un externe peut le faire aussi !
Bon courage
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au niveau des assurances j’ai personnellement été recalé, le PSIG ne voulait pas prendre le risque de prendre un civil.
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Bonjour ! Personnellement j’habitais à côté d’un petit skate park, et le matin quand je courrais il y avait personne donc c’était niquel, il y avait des marches d’escaliers, des barrières, tout pour bien s’entraîner sur le parcours 
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Petite question bête peut-être mais quand va-t-on avoir les résultats du concours SOG externe septembre 2023 ?
Merci d’avance pour la réponse
Bonjour,
Commission d’admission le jeudi 29 février 2024, parution normalement le vendredi 1er mars 2024 pour les candidats admissibles