J’ai le barème pour la course je t’en la photo et pour les pompes et abdos je me suis renseignée et on m’a dit qu’il fallait en faire 35 de chaque pour avoir 20/20.
Tu as juste ça comme test au départ de ton incorpo afin que tu sois placé dans le groupe qui te correspond pour pouvoir progresser lorsque tu passeras les vrais CCPM qui compteront dans ta moyenne générale à la fin de l’école.
Je te conseille d’avoir un assez bon cardio pour la course car c’est important si tu veux être bien classé à la fin de la promo et puis un peu de force dans les bras te sera bien utile aussi.
Après tu auras beaucoup de cours dans différentes matières alors faudra être assez attentif en cours et assidue lors de tes révisions.
2 « J'aime »