Je vous donne mon ressenti, sachant comme je vous l’ai dit je ne suis pas sportif
Pour les tractions je n’ai jamais compris comment faire, j’en faisais 2 au début et au BF j’en ai fait qu’une. Je dois être mal foutu sûrement
Les pompes c’est ultra simple, à Chaumont pas de cale mais il faut descendre les épaules en dessous des coudes. A savoir on peut s’arrêter pendant, et donc faire des séries genre 4 fois 10 ou 2 fois 20
Les abdos c’est ultra chaud, la position est particulière et les crampes arrivent vite.
La corde c’est assez compliqué, mais c’est faisable. J’ai commencé bras et jambes au CC1 et j’ai fini bras seuls au BE, CC2 et BF . C’est de l’entraînement
Le vrai problème c’est que les épreuves de corde viennent juste après la puissance musculaire. Autant dire qu’après les pompes, les tractions et les abdos on est plus frais pour la corde
La course a pieds c’est pas simple mais c’est facilement atteignable. La religion en école c’est la course à pieds donc tu progresses. Entre le CC1 et le BE j’ai gagné presque 2 minutes sur le 3000
A partir du BE ca se complique, c’est un 4000 en treillis, rangers, ceinturon et PA. C’est juste indigne
Le PC c’est surtout de la technique, pour passer rapidement les obstacles et s’économiser un maximum. Celui qui fonce comme un abruti a toutes les chances de pas finir ou de se blesser
Pour nous le PC a surtout été un prétexte pour nous faire ramasser, en décembre/janvier par -5 avec les obstacles gelés, juste en t-shirt
Sur 2h de PC on courrait, rampait, faisait des exercices plus cons les uns que les autres… on avait jamais vraiment l’occasion d’aller sur le PC proprement dit
Voilà j’espère vous avoir un peu renseignés et fait envie