Bonjour je voudrais avoir quelques precisions : lors des tests sportifs au début de l’école de Gav il y a (d’après ce que j’ai entendu dire) un test d’endurance, pompe etc et abdo. Pour les abdos je voudrais savoir quel est le mouvement à effectuer pour que je puisse m’entraîner
Merci d’avance 
Bonjour 
pour moi les abdos c’était jambes à 90’ pieds coincés dans des barreaux, les bras en croix sur le torse, et il fallait que les avant bras touchent les cuisses
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