Bonjour,
Je souhaiterais savoir comment se passe le sport en école. Quels sont les exercices demandés ?
Car je voudrais savoir comment réellement me preparer physiquement et savoir quels points je dois bien travailler.
Et pour les filles vous avez trouvé les exercices compliqués ?
Merci pour votre réponse.
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Bonjour !
Ne t’inquiète pas il y en a pour tous les niveaux, le plus souvent c’est course à pied et quelques fois des circuits training, et bien sûr des pompes / squat / burpees pour les punitions
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En dehors des punition y-a-il beaucoup de pompes ?
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Ah bah oui y a aussi les pompes d’anniversaire mais sinon on en faisait régulièrement oui
Et en test d’entrée pour évaluer ton niveau sportif tu as aussi de la natation ( pour les SOG )