Tu peux essayer de voir sur quel pied d’appel tu veux arriver juste devant le tapis.
Tu comptes combien de foulées et sur quel pied tu dois te lancer, distance du tapis, comme cela c’est au départ que tu fixes (tu piétines ou changes de pied (regarde l’athlétisme, les sauteurs quelque soit leur spécialité)) " tes limites ", tes marques. Comme cela tu te concentres uniquement sur le saut au loin.
En bref, en espérant être claire, ta vision périphérique et ton regard au loin ne sert que pour ajuster:
- Partir du bon pied à la bonne distance du tapis de sorte que tu arrive un peu avant sur ton pied d’appel
- Apprendre à avoir une foulée constante pour la vitesse nécessaire
- Sauter au plus long
ça va se faire !
Courage