Bonjour.
Je passe ma VM le 22 juillet.
Et j’ai une question:
Pendant le confinement a force de ne rien faire et d’abuser de la malbouffe j’ai pris 10 kg.
1m 73 pour de base 68 kg.
J’en fesait donc 78 a la fin du confinement.
Actuellement avec un régime d’1 repas par jours (avec quelques léger excès 1 fois par semaine) je suis a 74.5 kg (musculation et cardio tout les jours) (je ne consomme plus d’alcool depuis environs 3 semaine par ailleurs )
J’ai pris du ventre et des poignet d’amour (et des vergeture (beaucoups) (mais ça commence a fondre)
Cependant je suis baucoups plus fort qu’avant et plus endurant (je fesait de la muscu avant en étant maigre) et mes résultats a la muscu sont meilleurs qu’avant (je souléve maintenant du 40 avec 55 maximum (mais je ne tiens pas la série complête de 55) alors que je ne soulevait que du 35 maximum avant
Je n’ai aucun problême de santé.
À l’imc ça fait le yoyo entre 24.9 et 25.4 donc à votre avis, est-que ça passe si je maintient mes efforts jusqu’au 22 ?
Ça passe ?