Bonjour à tous , je recherche les barèmes pour le sport en école de SOG ( temps , distance etc ) , si quelqu’un peut m’aider , merci .

[image] Salut, voici le barème de sport actuel en ESOG.

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Attention : plus de natation en école sog :wink: La corde est toujours au programme Le PO n’est peut être plus noté je vous redirai quand je rentre en ecole (8/04)

Merci beaucoup , le 4000 m en 15 min c’est raisonnable ! :slightly_smiling_face:

C’est le même en gav ? Si je compare mes résultats sur ces que je peux faire, les 4000 j’ai 19. En tenue de service, je sais pas ^^ Le PO je sais pas mais si c’est plus noté , tant pis. Monté de corde, la dernière fois ,je le fesais en 7 secondes donc 18. Tractions , oups 1 seule donc 8. Appui…

Si je regarde j’ai 20 de partout :joy: Il y a peut être juste le monter de corde j’ai jamais fais donc à voir et le parcours d’obstacle

En gav t’as pas de PO. Attention aux modalités d’exercices : Abdos : pieds bloqués sur un espalier jambes à 90 degre. Bras croisés sur le buste. Un crunch = coudes qui touchent vos cuisses. Pompes : normalement il y a une cale de 10 cm (hommes) et une cale de 20 cm (femmes) a toucher à chaque …

C’est confirmé pour le fait qu’il n’y a plus de natation en école SOG ? Plus précisément, c’est complétement annulé ou il y en a des cours mais pas d’examens dessus, par exemple ?

Je rentre en école le 8/04 a Dijon et c’est un de nos cadres qui nous a sorti l’info depuis le plan de formation. Donc si sur leur programme de formation ça n’apparait pas c’est qu il n’y en a pas.

OH dommage pour le PO , j’aurai bien aimé. Pour las abdos et pompe , c’est un capitaine avec un adjudant du psig qui nous a fait faire les test donc c’étais dans les mêmes conditions . Les tractions c’est pas au ponts pour moi pour le moment ^^ Pour les 4000, je cours 2 a 3 fois par semaine ,donc…

Pour ceux qui n’ont pas l’habitude de courir où le temps je vous conseille 30 mins de corde à sauter c’est meilleur et votre cardio serra meilleur

Quels sont les barèmes de sport en ESOG ?

Sous-Officier (SOG) Sport

Chloe6494 Mars 10, 2019, 12:35 2

Incorporation ESOG du 8 mars 2021 à Dijon