Montluçon yen a une mais il faut s’inscrire et payer une cotisation mais avec le Covid je sais pas si elle est ouverte
On en a une mais interdiction d’y aller. Il faut s’inscrire au club sportif qui propose des activités mais c’est plutôt sur la fin de la formation. Là on a absolument aucun temps libre, on travaille 7/7 17h par jour
A Chaumont en tout cas il y en a pas mal, par exemple la semaine prochaine rien que lundi, mardi, mercredi on a 5 séances de sport plus le 4 kil noté
Certains qui ont fait d’autres écoles sont choqués du niveau demandé en sport. 1h30 non stop de pompes, squats, burpees, pompes sur les poings,etc… personne n’arrive à suivre
Et c’est sans compter les 2h de MSAA ou on court, saute des murets, rampe dans la boue, passe sur le PC,… C’est vraiment intense
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Eh bien @Walkyrie ! On te l’avait dit. Te voilà dans le bain, n’oublie pas que « qui veut aller loin, ménage sa monture ».
Comme la « monture » c’est toi, prend soin de toi et n’hésite pas à faire des soins de récupération. 60 ou 70 % de ses capacité en entrainement, c’est suffisant. Ne pas s’exploser aux premiers contrôles: faut éviter la blessure invalidante .
Bon courage, ça va bien se passer. Déjà 3 mois pour moi!!!
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T’en fais pas, je me ménage, pas envie de me blesser
Un de nous a trop forcé, résultat il s’est blessé et est inapte définitif, pas envie que ca m’arrive
Mais très franchement je me suis donné avant de venir, course à pieds, abdos, pompes,… mais je ne m’attendais pas à ce niveau. Parmi nous des ex mili, sportifs de haut niveau,… aucun n’arrive à suivre
Ils veulent clairement nous en faire baver et qu’on abandonne, tout est question de mental
C’est normal de pas arriver à suivre ils sont là pour ça 
Par contre l’indispensable c’est de toujours montrer sa motivation. Ceux qui nous font sport ne font que ça de leur journée/semaine/mois on ne peux clairement pas rivaliser et c’est bien normal.
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C’est bien normal que c’est difficile à suivre, c’est le but, celui qui mène la séance ne fait que ça et lui se ménage…
38 messages ont été scindés en un nouveau sujet : Haut niveau de sport ? Différences entre compagnies ?
Quelqu’un pour me confirmer qu’il faut bien une attestation de natation de 50m pour passer au grade de gendarme sous contrat? J’aimerais anticiper ça avant l’ESOG
Je confirme.
Pour ce qui concerne le brevet de natation 50 mètres qui réapparaît dans la période de formation initiale en qualité d’élève gendarme depuis mars 2019
Vous devrez prendre vos dispositions afin de l’obtenir soit :
-
avant d’arriver en école,
-
sur votre temps personnel pendant la formation,
-
sur votre temps personnel après la formation et avant la fin de votre stage en unité d’affectation (au bout desquels la hiérarchie doit se prononcer sur la délivrance du Certificat d’Aptitude Gendarmerie (CAG))
Ce brevet de natation sera donc nécessaire pour l’obtention du CAG qui vous permet d’accéder au grade de gendarme comme il est bien indiqué dans l’Arrêté du 23 mai 2016 - Fixant les conditions de déroulement de la période de formation initiale des militaires engagés en qualité d’EG dans l’article 20
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Super merci pour cette réponse très complète.
Il ne faut non plus pas généraliser ni rabaisser la formation et le sport.
À ce que je remarque dans tout vos RETEX, il n’y a presque plus de sport pendant toute la formation et, malgré ça, ils demandent ce niveau. C’est un super haut niveau. Alors oui quelques personnes qui ont une forme exemplaire trouve que c’est trop facile ou abordable mais restons impartial et honnête svp : c’est juste un niveau dingue. Ça va faire 7 ans que je fais du sport de manière intensive (dont 15h par semaines pendant 4 ans) et je serai incapable de viser le 20 à un seul de ces exercices. Ça reviens à courir à 16km/h, quasiment la même vitesse à vide que chargé. Et je ne parle pas des tractions etc. On a tous l’habitude de voir les … « personnes aimant de manière disproportionnée leur corps et leur ego » ( ) enchaîner des centaines de crunch/pompes/etc à la salle… sauf que le mouvement ne colle pas du tout avec ce qui est demandé en gendarmerie. Et je ne parle pas des centaines d’internes (anciens militaires, para etc) dont certains sont ici et qui ont forcément l’avantage de l’avoir « déjà fait ». Il ne faut pas oublier quelque chose : ce sont des mouvements qui ne sont JAMAIS pratiqué en cours co et TOUJOURS mal exécuté si appris et réaliser tout seul. Profil standard de l’externe lambda quand même car tout le monde n’a pas les moyens de se payer un coach (j’en ai un nouveau en janvier, c’est un des meilleurs en terme de tarif et il est quand même à 35€/séance, 1 fois par semaine plus le coût de la salle, tout le monde ne peut pas le faire).
Bref, uniquement pour dire :
- Ne dramatiser pas le niveau du sport en école SOG, car pour quelques uns, ça vous paraît terriblement facile mais le niveau demandé est vraiment, vraiment haut (si ces barèmes sont toujours d’actualité et il me semble que oui).
- Certes le sport ne compte pas pour des masses, il n’en reste pas moins que c’est une compétition (en plus d’une entre-aide) pendant toute une année et chaque centième de point compte (rien qu’à voir pour le concours, les notes sont au millième!)
- Pour toutes les personnes standards comme moi, ne lâcher rien et accrochez-vous! Même si on attend les résultats du concours, préparez-vous comme si vous rentriez en incorpo en mai et qu’on vous demande ça le premier jour! Dans le pire des cas… on aura tous de beaux abdos sur la plage XD XD
- Tous les RETEX disent la même chose : le mental fait tout. Lâchez un moment et c’est fichu.
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Bonsoir,
J’ajouterais à cette réponse très juste et très complète trois éléments quant à l’importance du sport et de la condition physique au sein des forces armées en général, et en école de formation en particulier.
Tout d’abord, on est tous d’accord pour dire que tout militaire, quelle que soit son armée ou service d’appartenance, se doit d’avoir un niveau physique et sportif correct, ne serait-ce que pour être capable de rester lucide autant que possible face aux « contraintes » physiques rencontrées en service, de connaître et résister à la fatigue, et être capable d’assurer ses missions, « en tout temps et en tout lieu », comme on le dit si bien.
Donc quoi de mieux pour se préparer à cela, connaître ses limites, et chercher à les dépasser, évidemment 
, que la pratique régulière du sport !
L’idée n’est pas de devenir des sportifs de haut niveau, prêts pour les compétitions olympiques, mais d’être capable de parer à un maximum d’éventualités que l’on est susceptible de rencontrer en service.
Deuxième point, aucun individu n’est totalement égal avec les autres en termes de capacités physiques et sportives. C’est un fait, chacun a son niveau, et plus ou moins de facilités dans les différents domaines pour s’entraîner, et une marge de progression plus ou moins importante. Que ce soit la génétique, l’hygiène de vie, pratique de plus ou moins longue date des activités physiques, les caractéristiques physiques (taille, poids, archétype physique, métabolisme, âge…) ou simplement l’appétence vis-à-vis de telle ou telle pratique, on est tous différent à ce sujet.
L’important est évidemment de chercher à faire le mieux possible, de se fixer des objectifs et s’appliquer à les atteindre grâce à une pratique régulière, et chercher à gagner en efficacité. Personnellement déjà, c’est toujours bon de faire et voir ses progrès, c’est comme ça qu’on prend goût à l’effort. Les victoires les plus savoureuses sont celles qu’on gagne face à soi-même !
Collectivement, le sport et l’effort génèrent à la fois cohésion et compétition. Cohésion, car lorsqu’on en chie ensemble, on se serre les coudes pour passer à travers l’effort, ça créé du lien. Je dirais même que la cohésion est une vertu cardinale du militaire. Compétition, pourvu qu’elle soit saine, car on se mesure aux autres et chacun a cette petite tension en lui pour essayer de faire mieux que son camarade. Donc on se fait violence pour progresser, mais on progresse !
Enfin, les barèmes en école sont d’un très bon niveau, pour plusieurs raisons, et la première est le classement.
Et oui, même si au sein d’une promotion l’esprit de camaraderie doit être fort, il ne faut pas oublier qu’il y a un classement final assez déterminant, de fait tous les élèves sont en compétition. Sans chercher à écraser les autres, l’idée est de se démarquer, et en cela, les barèmes élevés de sport permettent de trancher. Ceux qui ont plus de facilités seront avantagés, mais ceux qui se donneront du mal pour progresser en tireront des bénéfices aussi. En termes de résultat bien-sûr, mais aussi en capacité à se dépasser et en goût de l’effort. Pour des militaires en devenir, se sont des qualités très observées et estimées.
Pour donner un exemple, au sein de l’armée de terre, quand l’épreuve du Cooper était encore aux CCPM, 3000m accordait un 17/20 pour l’épreuve. Et pourtant, en division d’application de l’infanterie, la même performance rapportait 10/20 ! Un tel barème était là pour nous obliger à nous sortir les doigts pour avoir une bonne note, mais permettait aussi de contribuer à classer plus facilement les élèves entre eux, même si les différences se comptaient en millièmes de point.
Enfin, pour ceux qui n’auraient pas lu en entier cet immonde pavé, retenez:
- Entraînez-vous sérieusement et régulièrement avant, pendant, et après l’école. Faites confiance à votre marge de progression.
- Ne psychotez pas avec les barèmes. Le sport en école n’est pas l’alpha et l’oméga de la note finale, loin de là il semblerait même, dépassez vous pour faire le mieux possible.
- Comprenez que le sport éprouve et forge à la fois le corps comme le mental, et développe les qualités collectives.
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En complément:
Voici le parcours avec le cotes. J’espère que cela est visible.
Parcours SOG 1 avec cotes.pdf (276,7 Ko)
Il est enregistré pour sog 1 mais c’est le même pur les deux concours
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Les barèmes font vraiment peur… Moi qui aime la course à pied pour avoir 20 il faudrait courir à 16km/h pendant 4 kilomètres… 
mission impossible. Au meilleur de ma forme j’ai tout juste la moyenne…
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Et avec l’équipement si tu regardes 
Et dire que certains râlent quant à la médiocrité du niveau sportif demandé 
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Qu’ils s’inscrivent aux JO alors . Certains trouveront ça facile tant mieux pour eux mais cela m’étonnerait fortement que ce soit facilement abordable pour tous.
Heureusement pour moi mon cerveau est bien plus musclé que mes bras .
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Ah oue 16km/h sur 4 km c’est loin d’être faisable par tout le monde. Il faut déjà être bien entraîné spécifiquement
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Est-ce que la barre à traction est haute en général? Plus précisément à Montluçon? @Pauline17?
Merci