Prenez des chaussures d’intérieur, j’avais des chaussures de hand perso
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D’accord du coup on ne s’en sert que à l’intérieur ?
Prenez une paire de baskets pas chère pour la corde. Ça abîme très fortement le côté des chaussures donc attention de ne pas utiliser vos chaussures de course.
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Apees ça dépend si tu parles du concours ou à l’école.
Au concours je te conseille intérieur et à l’école j’avais 2 paires de running
Je parle pour l’école
Ha bah prend 2 paires à l’école une bonne de running et une autre moins chère pour la corde ect
Je te conseille Hoka ou saucony pour préserver t’es jambes
D’accord mais justement un bonne paire de running pour l’extérieur? Parce que les trail ne sont pas faites pour courir sur le bitume. Après si on cours que a l’extérieur ganre dans les bois c’est parfait. Sinon une paire de running normal. J’ai vu sur un reportage en école qu’on courait aussi en rangers
Un modèle en particulier ?! Pour les HOKA
Oui pour l’extérieur vous allez courir sur de tout
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A tester en amont les chaussures running chaque pied est différent et une marque qui convient a une personne ne sera pas forcément adaptée à une autre
Oui exact. J’avais fait l’erreur de commander des Asics sur internet, donc sans les essayer au préalable. Résultats, toujours des ampoules sur le côté intérieur des pieds. Il s’est avéré que le problème était que ces chaussures étaient trop étroites pour mes pieds. Je suis allé en boutique spécialisée et j’ai acheté des Brooks que j’ai pu essayer et qui correspondaient vraiment à ma morphologie de pieds et mon activité. Depuis, nickel, avec en plus des semelles orthopédiques.
En gros il y a plusieurs paramètres qui demandent de connaître ta façon de courir :
- si ton pied touche le sol par l’extérieur, l’intérieur ou le milieu.
- si tu as une attaque medio pied, pointe ou talon
- si tu te sens plus ou moins à l’aise avec les différents seuils d’inclinaison entre la pointe des pieds et le talon.
La meilleure manière de savoir ça est d’aller voir un podologue mais ça coûte de l’argent et c’est pas forcément nécessaire. En revanche dans certains magasins de sport tu peux tester ta foulée sur un tapis. Ce qui te permet de connaître tous les paramètres nécessaires.
Les marques et les modèles ont des approches différentes. (Stabilité, amorti, drop, légèreté)
Personnellement je cours avec des Hoka Clifton 7 quand il s’agit d’aller sur des surfaces extérieures non techniques ou en intérieur. Elles sont légères, plutôt stables avec un bon amorti et extrêmement confortables.
Pour le trail tu as un tas de marques cool comme Salomon ou onrunning, les modèles de chez Decathlon sont top aussi, tu vois pas mal de coureurs d’ultra (+100km) avec ça.
Le mieux est d’avoir deux paires. Ça représente un coût non négligeable mais ça évite aussi les blessures
Bonjour,
Je ne sais pas trop où poser ma question mais je passe ma visite médicale en tant que GAV et donc peut-être entrer en école par le suite.
Je voudrais passer le concours SOG en externe et j’ai vu que l’école SOG était d’une durée de 12 mois. Je me demandais si après avoir fait la formation en tant que GAV es-ce que la durée à l’école était toujours de 12 mois ou moins ?
GAV ou civil, la formation est de la même durée.
D’accord merci
Et en tant que SOG on peut avoir un appartement à l’extérieur ?
Bonjour,
La formation sog est de 12 mois mois en ce moment elle est décomposée en 8 mois de formation en école + 4 mois de stage en unité d’affectation, que ce soit pour les sog 1 ou les sog 2.
Il est possible de ne pas loger dans son logement de nécessité absolue de service uniquement lorsque le sog n’est pas d’astreinte
Mais on peut avoir un appartement pour « la vie de tout les jours » y rentrer pour y vivre normalement les astreintes ne sont pas tout les jours/tout soir ?
Si tu n’es pas d’astreinte oui comme dit plus haut. Les astreintes ne sont heureusement pas tous les jours.
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Bonjour, je suis nouveau 
Je m’appelle Lucas, bientôt 20 ans et je vais m’inscrire pour la session 2022 SOG1.
-Je me demandais si 2 implants dentaires à la mâchoire inférieur pouvait me faire être recalé à la visite médicale ?
-Etant civil, le jour de l’examen oral, dois-je m’adresser aux jurys selon leurs grades ? (mon commandant…etc) ?
-Les critères qui font échouer à l’examen écrit et oral ?
Merci de vos réponses !